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子宫肌瘤与抑郁等不良情绪的关系及对策 子宫肌瘤是不良情绪的产物

子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤,但还是会带来健康的困扰。陈志辽认为,积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度,以下三种高危人群尤需注意——

1、性生活失调:夫妻不和,伤及七情,气血失调,产生肌瘤,可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素良好地分泌,减少肌瘤发生;

2、未育女性:未育女性得不到孕激素及时有效的保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一;

3、抑郁的女性:中年女性面临着工作和家庭的双重压力,易产生抑郁情绪,有时可持续几个月甚至几年,抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因;

一、子宫肌瘤是不良情绪的产物

很多女性都以为子宫肌瘤和性相关,是一个见不得人的疾病;甚至一旦获知患上子宫肌瘤,几年都不敢同房。从科学角度讲,子宫肌瘤是一个激素依赖的良性疾病,在育龄女性中发病率高达40-60%。因此,当体内雌激素水平旺盛时,往往就引发子宫肌瘤,且呈年轻化趋势。与此同时,近年来的研究表明,子宫肌瘤的发生还与情绪、压力、饮食、环境相关。饮食中,当摄入过多外源性激素如保健品、美容品时,子宫肌瘤更易生长。然而,从临床中,我们观察到,子宫肌瘤的发生似乎总是与情绪和压力相关,原因何在?近100年来,现代女性虽然从家庭中解放出来,有了相当的独立和自由,但是社会赋予女性的压力也与日俱增。快速的生活节奏,让女性像一个上了发条的机器不停地转动。工作、职位的竞争,事业与家庭的矛盾,让负面情绪犹如一堵无法翻越的山。积累的负面能量不断在体内蔓延。现代生活,让女性总是在抢时间、赶效率,加上还有家庭和生育的压力,生活质量下降。为此,子宫肌瘤伴随而来。
 

二、不良情绪会影响肝脏的代谢功能

近日,上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民教授指出:人体的几个重要通道,包括思维、呼吸、消化、排泄器官是人体与外界进行能量交换的重要通道,这些通道一旦堵塞,人体就更易患病,当思维通道堵塞会怎样?思维虽然看不见、摸不着,但却无时无刻不在影响着我们的身体,甚至控制着我们的行为。从这个角度讲,这个通道的疏通意义至关重要。当我们的思维通道堵塞,从中医的角度讲,极易引起肝脏代谢的紊乱。肝脏是一个主导情绪的器官,也是一个极易受到气血不畅影响的重要器官。当女性情绪抑郁、憋闷、紧张、性格内向、什么都放在心里,久而久之就会引起气血不通,影响肝脏的代谢功能。
 

三、肝脏和雌激素的代谢密切相关

激素是人体内各种内分泌腺所分泌的一类化学物质,它在神经系统的影响下参与调节体内的物质代谢过程,各种物质在体内只有保持一定的浓度,才能使物质代谢正常进行,激素过多或不足,都会使物质代谢发生紊乱。人体一方面可以控制激素的分泌量,同时肝脏又能将某些激素转变为无活性或活性较小的物质,以调节激素的作用。激素在体内不断地被破坏而失去其活性的这种作用称为激素的灭活,激素灭活后的产物大部分由尿排出。在正常情况下,各种激素的生成与灭活处于相对平衡状态之中。

当肝脏功能异常,肝脏对激素的灭活功能降低,从而可能使某些激素在体内堆积,当体内雌激素过多时,可见月经失调,引起子宫肌瘤等
四、如何打通情绪通道降低子宫肌瘤的发生

    1.有几个可以让你倾诉的好友、家人;

    2.每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测,发现他们在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高;

    3.经常唱歌或听音乐。一项研究发现,唱歌能增加人体内免疫细胞数量,有助于提高抵抗力。听音乐有助于舒缓情绪,消除紧张;同时,不同心情听不同的音乐,与音乐产生共情,有助于释放我们积压的心中不良情绪;

    4.做腹式呼吸,和身体对话:多做子宫保健操,通过腹式呼吸的训练,让我们专注于每一次呼吸,每一次呼吸都深、缓,从而促进盆腔的血液循环,让我们排除万念,真正与身体连结和对话;

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